TRAININGS & KURSE

"Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern."

WILMA THOMALLA

Angebote

STRESSMANAGEMENT

Training: EmotionAid® -Selbstregulation und emotionale Erste Hilfe  

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Anmeldung erforderlich.

Bei Fragen oder Interesse an einem Training in Ihrem Unternehmen – kontaktieren Sie mich gerne.

SELBSTFÜRSORGE UND STRESSREGULATION SIND WICHTIGER DENN JE!

Unser Alltags- / Berufsleben wird immer vielfältiger und schneller. Aber auch die Covid-19 Pandemie, Kriege, Naturkatstrophen sowie generell Dinge, auf die wir keinen oder wenig Einfluss haben, stellen uns vor große physische und psychische Herausforderungen. 

Die verfügbare Flut an Nachrichten und Bildern stellt für viele eine zusätzliche enorme Belastung dar. 

Der gefühlte oder tatsächliche Verlust von Sicherheit und Orientierung führte u.a. zu einer Zunahme von Stress, emotionaler Verwundbarkeit, Compassion Fatigue (Mitgefühlsmüdigkeit), Depressionen oder Burnout.

Mit EmotionAid® können Sie lernen, im Nervensystem gebundenen Stress abzubauen und so eine gesunde Selbstfürsorge zu treffen.

EmotionAid® ist keine Therapie und kann eine solche auch nicht ersetzen. Es ist jedoch ein wirksames Werkzeug um sich selbst und / oder andere regulieren zu helfen.

"We have to learn to deal our daily shit."

DR CATHY LAWI